MyProtein
Essential BCAA 2:1:1
Analyse critique des BCAA MyProtein. Prix attractif mais qualité et traçabilité questionnables. Notre verdict honnête.
Notre verdict
Des BCAA fonctionnels à prix discount, mais le manque total de traçabilité et la qualité gustative médiocre limitent fortement notre recommandation. Des alternatives de meilleure qualité existent.
Test réalisé le 8 décembre 2025
Points forts
- Prix très bas (environ 15€/250g)
- Ratio 2:1:1 standard
- Large choix de saveurs
- Disponibilité facile
Points faibles
- Origine des acides aminés non spécifiée
- Pas de certification de pureté
- Goût artificiel et chimique
- Mousse excessive au mélange
- Édulcorants de mauvaise qualité
Les BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sont parmi les compléments les plus populaires chez les sportifs. MyProtein propose sa version “Essential BCAA 2:1:1” à un prix défiant toute concurrence. Mais comme souvent avec cette marque, le prix bas cache-t-il des compromis sur la qualité ?
Après 6 semaines d’utilisation, voici notre analyse critique et honnête.
Qu’est-ce que les BCAA ?
Les BCAA sont trois acides aminés essentiels :
- Leucine : déclenche la synthèse protéique musculaire
- Isoleucine : aide à la production d’énergie pendant l’effort
- Valine : participe à la récupération musculaire
Le ratio 2:1:1 signifie 2 parts de leucine pour 1 part d’isoleucine et 1 part de valine.
Analyse de la Composition
| Composant | Pour 5g |
|---|---|
| L-Leucine | 2.5 g |
| L-Isoleucine | 1.25 g |
| L-Valine | 1.25 g |
| Total BCAA | 5 g |
Autres ingrédients :
- Arômes
- Acide citrique
- Émulsifiant (lécithine de soja)
- Édulcorant (sucralose)
- Colorants (selon la saveur)
Point d'attention
La liste d’ingrédients ne précise pas l’origine des acides aminés. Sont-ils issus de fermentation végétale, de plumes de canard, ou de cheveux humains ? Impossible de le savoir.
Problèmes de Traçabilité
Origine des BCAA : le flou total
MyProtein ne communique pas sur l’origine de ses BCAA. C’est problématique car les acides aminés peuvent être produits de différentes manières :
1. Fermentation microbienne (meilleure qualité)
- BCAA produits par des bactéries à partir de sucres
- Procédé propre et végétalien
- Coût plus élevé
2. Hydrolyse de protéines animales (qualité variable)
- Extraction à partir de plumes de canard ou cheveux
- Procédé moins cher mais éthiquement discutable
- Qualité variable selon les lots
Sans information de MyProtein, impossible de savoir quelle méthode est utilisée.
Absence de certificat de pureté
Contrairement aux marques premium qui fournissent des certificats d’analyse, MyProtein ne propose aucun document attestant de la pureté de ses BCAA. Quid des contaminants potentiels ?
Test Gustatif : Déception
Goûts testés
Framboise Bleue : Goût artificiel très prononcé, presque chimique. L’arrière-goût d’édulcorant est désagréable et persiste longtemps en bouche. Note : 2/5
Tropical : Mélange confus de saveurs artificielles. On ne distingue aucun fruit précis. Très sucré et écœurant. Note : 1.5/5
Neutre : Goût amer prononcé typique des BCAA, mais avec une amertume plus marquée que chez les concurrents. Acceptable mais pas agréable. Note : 2.5/5
Miscibilité
La poudre se dissout difficilement et produit une mousse excessive. Des grumeaux persistent même après 30 secondes de shaker énergique.
Efficacité : Résultats Mitigés
Après 6 semaines d’utilisation (10g/jour, entraînement et hors entraînement) :
Ce qu’on a observé :
- Légère réduction des courbatures
- Récupération correcte mais pas exceptionnelle
- Pas d’amélioration notable de la performance
Ce qu’on n’a pas observé :
- Pas de différence flagrante avec des produits mieux notés
- Pas d’effet “wow” malgré le dosage correct
Notre constat
Les BCAA fonctionnent, mais la qualité des ingrédients de MyProtein ne semble pas permettre une efficacité optimale. Avec des BCAA de meilleure qualité, les résultats sont généralement plus perceptibles.
Comparaison avec les Alternatives
| Critère | MyProtein | Nutrimuscle BCAA | NutriForce |
|---|---|---|---|
| Prix/dose | ~0.30€ | ~0.50€ | ~0.45€ |
| Traçabilité | ❌ Floue | ✅ Complète | ✅ Complète |
| Origine | ❌ Inconnue | ✅ Fermentation | ✅ Végétale |
| Goût | ⚠️ Chimique | ✅ Naturel | ✅ Naturel |
| Certificats | ❌ Aucun | ✅ Disponibles | ✅ Disponibles |
Notre Avis sur les BCAA MyProtein
Les BCAA MyProtein illustrent parfaitement le problème de la marque : des prix attractifs mais une transparence quasi nulle sur la qualité et l’origine des ingrédients.
Le ratio 2:1:1 est correct et le dosage par portion est standard. Mais comment faire confiance à un produit dont on ignore tout de l’origine ? Les BCAA peuvent provenir de sources très différentes, et sans information, le consommateur achète à l’aveugle.
Le goût artificiel et la miscibilité médiocre ajoutent à notre déception. Pour quelques euros de plus par mois, il est possible de s’offrir des BCAA de qualité supérieure avec une traçabilité totale.
Notre verdict : Passez votre chemin et investissez dans des BCAA de marques transparentes.
Où l’Acheter ?
Si malgré tout vous souhaitez essayer :
Prix : ~15€/250g
Alternatives recommandées :
- Nutrimuscle BCAA 4.1.1
- NutriForce BCAA (si disponible)
Pour Qui est ce Produit ?
Ces BCAA peuvent convenir aux :
- Débutants avec un budget très limité
- Utilisateurs occasionnels ne cherchant pas l’optimisation
- Personnes ne se souciant pas de la traçabilité
À éviter pour :
- Sportifs sérieux cherchant la qualité
- Personnes soucieuses de l’origine des ingrédients
- Athlètes testés (risque de contamination)
- Vegans (origine potentiellement animale)
FAQ sur le Produit
Les BCAA MyProtein sont-ils vegan ? MyProtein affirme qu’ils sont “vegan”, mais l’absence de détails sur le procédé de fabrication laisse planer le doute. Sans certification ni précision sur l’origine, difficile de vérifier.
Combien de doses par jour ? 5 à 10g par jour, avant ou après l’entraînement. Mais avec cette qualité, l’efficacité reste limitée.
Pourquoi les BCAA MyProtein sont-ils si peu chers ? Probablement en raison de matières premières de qualité inférieure et d’une chaîne d’approvisionnement optimisée pour le coût plutôt que la qualité.
Les BCAA sont-ils vraiment utiles ? Les BCAA peuvent être utiles en complément d’une alimentation riche en protéines, mais ne sont pas indispensables si votre apport protéique est déjà suffisant.
Avis et Témoignages de la Communauté
« Pour le prix c’est correct, mais le goût framboise est vraiment chimique. J’ai du mal à finir le sachet. » — Kevin, 24 ans
« Ça mousse énormément au shaker, très agaçant. Et le goût reste en bouche pendant des heures. » — Émilie, 27 ans
« J’ai switché pour des BCAA Nutrimuscle, la différence de qualité est flagrante. Je ne reviendrai pas chez MyProtein. » — Arnaud, 31 ans, pratiquant depuis 5 ans
« Rapport qualité-prix discutable quand on sait que l’origine n’est pas précisée. » — Julien, 29 ans
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