MyProtein
Créatine Monohydrate
Analyse critique de la Créatine Monohydrate MyProtein. Prix bas mais absence de label Creapure®. Notre verdict honnête.
Notre verdict
Une créatine fonctionnelle à prix mini, mais l'absence de label Creapure® et le manque de transparence posent question. À réserver aux petits budgets.
Test réalisé le 25 janvier 2025
Points forts
- Prix très bas (environ 15€/500g)
- 100% créatine monohydrate (version neutre)
- Bonne solubilité
- Grand choix de formats
Points faibles
- Pas de label Creapure® (pureté non garantie)
- Traçabilité floue sur l'origine
- Versions aromatisées moins concentrées
- Pas de certificat de pureté disponible
La Créatine Monohydrate de MyProtein est l’une des plus vendues en Europe grâce à son prix ultra-compétitif. Mais derrière ce tarif attractif, la qualité est-elle au rendez-vous ? Nous avons mené une analyse critique pour vous donner un avis objectif.
Après plusieurs semaines de test et une enquête approfondie sur la transparence de la marque, voici notre verdict.
Analyse Nutritionnelle
Composition pour 100g (version non aromatisée) :
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Créatine monohydrate | 100 g |
| Énergie | 0 kcal |
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 0 g |
Par dose de 3g : 3g de créatine monohydrate
Attention aux versions aromatisées
Les versions aromatisées (Berry Burst, Tropical, etc.) contiennent seulement 76% de créatine pure. Le reste est composé d’arômes, d’acide citrique et de sucralose.
Composition et Ingrédients
Version neutre (Unflavoured) :
- 100% Créatine Monohydrate
Version aromatisée (exemple Berry Burst) :
- Créatine Monohydrate (76%)
- Arômes
- Acide citrique
- Concentré de betterave (colorant)
- Édulcorant : sucralose
Les Problèmes de cette Créatine
1. Absence du label Creapure®
C’est le point noir majeur. Creapure® est le label de référence mondiale garantissant :
- Une pureté de 99,9%
- Une fabrication allemande (AlzChem)
- L’absence de contaminants (créatinine, dicyandiamide)
MyProtein ne propose pas de créatine Creapure®, sauf dans une version spécifique en gélules plus chère.
2. Traçabilité floue
MyProtein ne communique pas sur :
- L’origine de la créatine
- Le pays de fabrication
- Les certificats de pureté
Cette opacité est problématique quand on sait que certaines créatines low-cost peuvent contenir des impuretés.
3. Versions aromatisées diluées
Avec seulement 76% de créatine dans les versions aromatisées, vous payez des arômes et édulcorants au prix de la créatine.
Point critique
L’absence de certificat de pureté accessible est un red flag. Les marques sérieuses (Nutrimuscle, Nutripure) fournissent ces documents sur demande.
Goût et Miscibilité
Version neutre testée
Goût : Neutre, légère note minérale caractéristique de la créatine. Pas d’arrière-goût désagréable.
Miscibilité : Bonne dissolution dans l’eau. Se mélange facilement à une whey ou un jus de fruit.
Versions aromatisées
Berry Burst : Goût très artificiel et sucré. L’arôme masque la créatine mais laisse un arrière-goût chimique.
Efficacité
La créatine monohydrate fonctionne, quelle que soit la marque. Les effets attendus sont au rendez-vous :
- Amélioration de la force sur les exercices courts et intenses
- Meilleure récupération entre les séries
- Gain de volume musculaire (rétention d’eau intramusculaire)
Cependant : Sans garantie de pureté, impossible de savoir si vous consommez 100% de créatine active ou un produit dilué par des impuretés.
Notre Avis sur la Créatine MyProtein
La Créatine Monohydrate MyProtein est fonctionnelle et son prix est imbattable. Mais l’absence de label Creapure® et le manque de transparence sur la traçabilité posent de vraies questions.
Le problème n’est pas l’efficacité : La créatine fonctionne.
Le problème est la confiance : Sans certification ni traçabilité, vous ne savez pas vraiment ce que vous consommez.
Notre verdict : Si votre budget est vraiment serré, prenez la version neutre (pas aromatisée). Mais pour 10-15€ de plus, une créatine Creapure® (Nutrimuscle, Nutripure) offre une garantie de pureté que MyProtein ne peut pas fournir.
Où l’Acheter ?
La Créatine MyProtein est disponible sur le site officiel :
Prix :
- 250g : ~10€
- 500g : ~15€
- 1kg : ~25€
Alternative recommandée
Pour une qualité garantie, nous recommandons la Créatine Creapure® Nutrimuscle (24,95€/150g) ou Nutripure (19,90€/300g) avec traçabilité totale.
Pour Qui est ce Produit ?
Cette créatine peut convenir pour :
- Débutants avec très petit budget qui veulent découvrir la créatine
- Sportifs occasionnels sans exigence sur la qualité
- Ceux qui privilégient le prix avant tout autre critère
À éviter pour :
- Les sportifs exigeants sur la traçabilité
- Ceux qui veulent une garantie de pureté
- Les compétiteurs soumis aux contrôles anti-dopage
- Les consommateurs soucieux de l’origine des produits
FAQ sur le Produit
Pourquoi MyProtein ne propose pas de Creapure® ? La créatine Creapure® coûte plus cher. MyProtein a fait le choix du prix bas plutôt que de la certification premium. C’est un choix commercial, pas un gage de qualité.
La créatine MyProtein est-elle dangereuse ? Il n’y a pas de danger prouvé. Mais l’absence de certification signifie que la pureté n’est pas garantie à 99,9% comme avec Creapure®.
Quelle version choisir chez MyProtein ? Si vous tenez à tester, prenez uniquement la version neutre (Unflavoured). C’est la plus pure de leur gamme.
Les promos MyProtein sont-elles vraies ? MyProtein pratique des « prix barrés » quasi-permanents. Le prix « promo » est en réalité le prix normal. Ne vous fiez pas aux réductions affichées.
Avis de la Communauté
« Pour le prix, ça fait le job. Mais je suis passé sur Creapure pour avoir l’esprit tranquille. » — Lucas, 24 ans, débutant
« J’ai utilisé MyProtein pendant 1 an. Depuis que je suis sur Nutrimuscle Creapure, la différence de qualité est flagrante. » — Marc, 32 ans, pratiquant régulier
« Le prix est imbattable mais la traçabilité me pose problème. On ne sait pas d’où ça vient. » — Sophie, 28 ans, crossfiteuse
« Pour quelques euros de plus, autant prendre une créatine certifiée. La tranquillité d’esprit n’a pas de prix. » — Thomas, 30 ans, coach sportif