THE Pre-Workout

MyProtein propose THE Pre-Workout, un booster qui mise sur la transparence et les dosages efficaces. Dans un marché où beaucoup de produits sous-dosent leurs ingrédients, que vaut réellement cette formule ? Notre test complet.

Analyse de la Composition

Composition pour 1 dose (14g) :

Points Forts de la Formule

Transparence totale

Contrairement à beaucoup de concurrents, MyProtein affiche clairement chaque ingrédient et son dosage. Pas de “proprietary blend” qui cache les quantités.

Caféine bien dosée

175mg de caféine, c’est un bon compromis entre efficacité et tolérance. Assez pour un boost significatif, pas trop pour éviter les effets secondaires chez la plupart des utilisateurs.

Créatine incluse

3g de créatine monohydrate par dose, ce qui contribue à l’apport quotidien recommandé (3-5g). Pas besoin d’acheter un supplément séparé.

AstraGin®

Cet extrait breveté améliore l’absorption des nutriments, optimisant l’efficacité des autres ingrédients.

Notre Expérience

Préparation

La poudre se mélange correctement dans 300-400ml d’eau. Quelques grumeaux peuvent persister si l’eau est trop froide. Shaker obligatoire.

Goût

Nous avons testé la saveur “Rainbow Candy” : goût sucré et fruité, agréable mais clairement artificiel. Les saveurs “Blue Raspberry” et “Orange Mango” sont également populaires.

Effets ressentis

• Énergie : Boost notable 20-30 min après la prise, sans nervosité excessive
• Focus : Bonne concentration sur les exercices
• Pump : Congestion correcte, sans être exceptionnelle (citrulline sous-dosée)
• Picotements : Légers, la bêta-alanine étant modérément dosée
• Durée : Effets pendant environ 1h30-2h

Comparaison avec la Concurrence

Notre Avis sur THE Pre-Workout

THE Pre-Workout de MyProtein représente le meilleur compromis qualité-prix du marché.

Ce qu’on apprécie :

• La formule transparente et honnête
• Les dosages globalement corrects
• Le prix très compétitif (surtout en promo)
• L’effet énergisant efficace
• La variété de saveurs

À considérer :

• Citrulline et bêta-alanine légèrement sous-dosées
• Peut ajouter 2g de citrulline pour optimiser
• 175mg de caféine peut être trop pour les très sensibles
• Goûts assez artificiels

Notre verdict : Le choix intelligent pour débuter avec les pre-workouts ou pour une utilisation régulière sans se ruiner. Les puristes pourront compléter avec de la citrulline en poudre.

Où l’Acheter ?

THE Pre-Workout est disponible sur le site MyProtein :

Prix :

• 30 doses : environ 25-30€
• Soit ~0,80-1€ par dose

Astuce : MyProtein propose très fréquemment des promotions (-30% à -50%). Attendez les soldes pour faire le plein.

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Pour Qui est ce Produit ?

THE Pre-Workout convient pour :

• Pratiquants cherchant un bon rapport qualité-prix
• Débutants en pre-workout (dosages modérés)
• Entraînements du matin (caféine adaptée)
• Séances de musculation classiques
• Ceux qui veulent une formule transparente

Moins adapté pour :

• Très sensibles à la caféine
• Recherche de pump maximal (citrulline sous-dosée)
• Entraînements tardifs (175mg de caféine)
• Intolérants aux édulcorants artificiels

Posologie Recommandée

• Dose standard : 1 scoop (14g) dans 300-400ml d’eau
• Timing : 20-30 minutes avant l’entraînement
• Fréquence : 2-3 fois par semaine maximum
• Débutants : Commencer par 1/2 dose

Ne pas dépasser : 1 dose par jour

FAQ sur le Produit

Peut-on prendre une dose double ? Déconseillé. 350mg de caféine est élevé et les effets secondaires augmentent. Si vous avez besoin de plus, votre tolérance est trop haute : faites une pause.

Le produit contient-il des allergènes ? Peut contenir des traces de lait, soja, œuf, gluten selon les saveurs. Vérifiez l’étiquette.

Peut-on le mélanger à du lait ? Oui, mais l’eau est préférable pour une absorption plus rapide.

Combien de temps dure un pot ? 30 doses = environ 1 mois si utilisation 3x/semaine.

Optimiser THE Pre-Workout

Pour maximiser les effets, vous pouvez ajouter :

• +2g de citrulline malate pour un meilleur pump
• +1g de bêta-alanine pour plus d’endurance
• +50mg de théanine pour plus de focus sans nervosité

Ces ajouts portent la formule aux dosages scientifiquement optimaux.

Avis de la Communauté

« Mon pre-workout préféré pour le prix. Je le prends depuis 2 ans, ça marche très bien pour mes séances du matin. » — Kevin, 28 ans

« Bon produit, le goût Blue Raspberry est top. J’ajoute un peu de citrulline pour plus de pump. » — Maxime, 32 ans

« Efficace et pas cher, surtout en promo. Je recommande pour les débutants. » — Laura, 25 ans

Alternatives à Considérer

Si THE Pre-Workout ne correspond pas à vos besoins :

• Pre-Workout Nutrimuscle : dosages plus élevés, prix supérieur
• C4 Original : alternative populaire, moins bien dosée
• Pre-Workout maison : pour contrôler parfaitement les dosages

Conclusion

THE Pre-Workout de MyProtein est un excellent choix pour qui cherche un booster efficace sans se ruiner. La formule transparente et les dosages corrects en font un produit honnête dans un marché où beaucoup de concurrents sous-dosent leurs ingrédients.

Le seul bémol concerne la citrulline et la bêta-alanine légèrement sous-dosées, facilement compensables avec des poudres séparées pour les plus exigeants.

Pour comparer avec d’autres options, consultez notre comparatif des meilleurs pre-workouts.