Nutri&Co
Vitamine D3
Nous avons testé la Vitamine D3 de Nutri&Co pendant 3 mois. Découvrez notre analyse complète de ce complément français très populaire.
Notre verdict
La Vitamine D3 Nutri&Co s'impose comme l'une des meilleures options du marché français. Son origine végétale, son dosage optimal et son excellent rapport qualité-prix en font un choix idéal pour une supplémentation quotidienne.
Test réalisé le 28 novembre 2024
Points forts
- Dosage optimal de 2000 UI par goutte
- Forme huileuse pour une meilleure absorption
- Vitamine D3 naturelle issue de lichen (végane)
- Marque française transparente
- Format économique (300 gouttes par flacon)
- Huile MCT de coco pour la biodisponibilité
Points faibles
- Compte-gouttes parfois imprécis
- Conservation au réfrigérateur recommandée après ouverture
- Pas de version avec vitamine K2 associée
Nutri&Co est une marque française qui s’est rapidement imposée dans l’univers des compléments alimentaires grâce à sa transparence et la qualité de ses produits. Leur Vitamine D3 est l’un de leurs best-sellers, et nous l’avons testée pendant 3 mois.
Présentation du produit
La Vitamine D3 Nutri&Co se présente sous forme de gouttes huileuses dans un flacon de 15 ml équipé d’un compte-gouttes. Chaque goutte apporte 2000 UI de vitamine D3.
Caractéristiques principales
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Forme | Gouttes huileuses |
| Dosage par goutte | 2000 UI (50 µg) |
| Nombre de gouttes | ~300 |
| Origine de la D3 | Lichen (végane) |
| Support lipidique | Huile MCT de coco |
Point fort
La vitamine D3 issue de lichen est l’une des rares sources végétales de D3, permettant aux végans et végétariens de bénéficier de cette forme plus efficace que la D2.
Pourquoi choisir une forme huileuse ?
La vitamine D est liposoluble, ce qui signifie qu’elle nécessite des graisses pour être correctement absorbée. En la proposant directement dans une huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), Nutri&Co optimise l’absorption sans nécessiter de la prendre avec un repas gras.
Les huiles MCT présentent plusieurs avantages :
- Absorption rapide et directe
- Pas de stockage dans les tissus adipeux
- Support stable qui préserve la vitamine D
Notre protocole de test
Conditions du test
- Durée : 12 semaines (octobre à décembre)
- Dosage : 1 goutte par jour (2000 UI)
- Mesure objective : Dosage sanguin de 25(OH)D avant et après
- Évaluation subjective : énergie, humeur, qualité du sommeil
Résultats du dosage sanguin
| Période | Taux de 25(OH)D |
|---|---|
| Avant le test | 22 ng/mL (insuffisance) |
| Après 6 semaines | 38 ng/mL |
| Après 12 semaines | 48 ng/mL (optimal) |
Le passage d’un statut d’insuffisance à un taux optimal confirme l’efficacité du produit.
Analyse qualitative
Ce que nous avons aimé
1. La transparence de la marque
Nutri&Co publie les analyses de chaque lot sur son site. On peut vérifier :
- La concentration réelle en vitamine D
- L’absence de contaminants
- La stabilité du produit
2. Le dosage de 2000 UI
C’est le dosage le plus pratique pour une supplémentation quotidienne :
- Suffisant pour corriger une insuffisance
- Sécuritaire sur le long terme sans suivi médical
- Facile à ajuster (1/2 goutte ou 2 gouttes selon les besoins)
3. L’origine lichen
Pour les consommateurs soucieux de l’origine des ingrédients, le lichen offre :
- Une alternative végétale à la lanoline (laine de mouton)
- Une source durable et renouvelable
- La même efficacité que la D3 animale
Points d’amélioration
Le compte-gouttes peut parfois être imprécis. Nous recommandons de déposer la goutte sur une cuillère plutôt que directement dans la bouche.
La conservation après ouverture nécessite de ranger le produit au réfrigérateur pour préserver la qualité de l’huile, ce qui peut être contraignant en déplacement.
Astuce
Pour faciliter le dosage, déposez votre goutte quotidienne dans une cuillère à café avec un peu de miel ou directement sur un aliment.
Rapport qualité-prix
Calculons le coût réel :
| Critère | Valeur |
|---|---|
| Prix du flacon | 14,90 € |
| Nombre de gouttes | ~300 |
| Durée (1 goutte/jour) | 10 mois |
| Coût mensuel | 1,49 € |
| Coût par 2000 UI | 0,05 € |
C’est l’un des meilleurs rapports qualité-prix du marché pour une vitamine D3 de cette qualité.
Comparaison avec la concurrence
Par rapport aux autres vitamines D3 testées :
| Critère | Nutri&Co | Solgar | D.Plantes |
|---|---|---|---|
| Origine | Lichen | Lanoline | Lanoline |
| Forme | Gouttes | Gélules | Gouttes |
| Dosage | 2000 UI | 1000 UI | 1000 UI |
| Prix/mois | 1,49 € | 4,50 € | 3,20 € |
| Végane | Oui | Non | Non |
Pour qui recommandons-nous ce produit ?
Ce complément est idéal pour :
- Toute personne souhaitant maintenir un bon statut en vitamine D
- Les végans et végétariens grâce à l’origine lichen
- Les personnes peu exposées au soleil (travail en intérieur, nord de la France)
- Les séniors qui synthétisent moins bien la vitamine D
Pour en savoir plus sur la vitamine D, consultez notre guide complet sur la vitamine D.
Notre notation détaillée
-
Qualité des ingrédients4.7/5
-
Efficacité4.4/5
-
Rapport qualité-prix4.4/5
-
Facilité d'utilisation4.0/5
Verdict final
La Vitamine D3 Nutri&Co coche toutes les cases d’un excellent complément : origine végétale, dosage optimal, support huileaux pour l’absorption, et transparence totale de la marque.
Avec un coût mensuel inférieur à 1,50 €, c’est l’investissement santé le plus rentable que vous puissiez faire, surtout si vous vivez en France où le manque d’ensoleillement rend la supplémentation quasi indispensable de l’automne au printemps.
Note finale : 4,5/5 — Fortement recommandé