Nutri&Co
Acide Folique B9 + B12
Analyse complète du Acide Folique B9+B12 Nutri&Co. Synergie vitamine B9 + B12, rapport qualité-prix intéressant, mais forme synthétique. Notre verdict.
Notre verdict
Excellent compromis qualité-prix pour une supplémentation B9+B12. La synergie est intelligente mais les formes synthétiques limitent l'efficacité vs les formes actives premium.
Test réalisé le 29 janvier 2026
Points forts
- Synergie B9+B12 intelligente et efficace
- Excellent rapport qualité-prix (19,90€/4 mois)
- Fabrication française contrôlée
- Dosages optimaux (400µg B9 + 250µg B12)
- Gélules végétales
- Marque transparente et fiable
Points faibles
- Acide folique synthétique (pas méthylfolate)
- B12 cyanocobalamine (pas méthylcobalamine)
- Moins efficace pour mutations MTHFR
- Format unique (120 gélules)
Nutri&Co est une marque française créée en 2015 qui se positionne sur le rapport qualité-prix intelligent. Leur formule Acide Folique B9+B12 combine deux vitamines B essentielles qui agissent en synergie pour le métabolisme cellulaire.
L’idée est astucieuse : la vitamine B12 et la B9 travaillent ensemble dans de nombreux processus métaboliques (synthèse ADN, formation des globules rouges, fonctions neurologiques). Prendre les deux ensemble optimise leur efficacité.
Après 8 semaines de test, nous vous livrons notre analyse complète de ce produit au positionnement malin.
Analyse Nutritionnelle
Composition pour 1 gélule (apport quotidien recommandé) :
| Nutriment | Pour 1 gélule | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine B9 (acide folique) | 400 µg | 200% |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 250 µg | 10000% |
Synergie B9+B12
La combinaison des deux vitamines B permet une action synergique pour le métabolisme de l’homocystéine, la formation des globules rouges et la santé neurologique.
Composition et Ingrédients
Liste des ingrédients :
- Acide folique (vitamine B9) - 400 µg
- Cyanocobalamine (vitamine B12) - 250 µg
- Gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose (HPMC)
- Agent de charge : cellulose microcristalline
- Anti-agglomérant : stéarate de magnésium végétal
Points forts de la composition :
- Dosages optimaux et complémentaires
- Sans gluten, sans lactose
- Gélules 100% végétales
- Fabrication française
- Formule épurée sans additifs superflus
Les limites :
- Acide folique synthétique (pas méthylfolate) : nécessite une conversion enzymatique
- Cyanocobalamine (pas méthylcobalamine) : forme B12 moins biodisponible
- Moins adapté aux personnes avec mutation MTHFR
Formes synthétiques
L’acide folique et la cyanocobalamine sont des formes synthétiques efficaces pour la majorité des gens, mais moins optimales que les formes actives (méthylfolate + méthylcobalamine).
Qualité et Traçabilité
Nutri&Co affiche une bonne transparence :
- Fabrication française (laboratoire certifié)
- Contrôles qualité réguliers
- Ingrédients tracés
- Certifications ISO
- Communication claire sur les limites du produit
La marque est honnête sur le fait d’utiliser des formes synthétiques pour optimiser le prix.
Efficacité et Biodisponibilité
Pour qui c’est efficace :
- Personnes sans mutation MTHFR : l’acide folique sera bien converti
- Végétariens/végans : excellente prévention des carences B9+B12
- Femmes enceintes (si pas de mutation MTHFR)
- Personnes âgées : la synergie B9+B12 est bénéfique
Effets constatés (après 8 semaines) :
- Réduction de la fatigue générale
- Meilleure clarté mentale
- Effets plus progressifs que les formes actives
- Aucun effet secondaire
Limites d’efficacité :
- Moins efficace pour mutations MTHFR (30-40% de la population)
- Biodisponibilité inférieure aux formes actives
- Conversion nécessaire (processus enzymatique)
Notre Avis sur l’Acide Folique B9+B12 Nutri&Co
Nutri&Co propose un produit intelligent avec une synergie B9+B12 bien pensée et un excellent rapport qualité-prix. C’est un très bon choix pour la majorité des gens qui n’ont pas de mutation MTHFR et recherchent une supplémentation préventive.
Ce qu’on apprécie particulièrement :
- La synergie B9+B12 (rarement proposée)
- Le rapport qualité-prix exceptionnel (0,17€/jour)
- La fabrication française
- L’honnêteté de la marque sur les formes utilisées
- Les dosages bien calibrés
Ce qui pourrait être amélioré :
- Proposer une version avec formes actives (méthylfolate + méthylcobalamine)
- Le stéarate de magnésium (bien que végétal)
- Pas d’option pour ceux qui veulent uniquement B9
- Format unique (pas de 60 gélules pour tester)
Notre verdict : Le meilleur rapport qualité-prix du marché pour une supplémentation B9+B12. Si vous n’avez pas de mutation MTHFR et cherchez une solution efficace et abordable, c’est un excellent choix. Pour une qualité optimale, privilégiez les formes actives (Nutrimuscle, Nutripure).
Où l’Acheter ?
L’Acide Folique B9+B12 Nutri&Co est disponible sur le site officiel et quelques revendeurs :
Prix :
- 120 gélules : 19,90€ (soit 0,17€/jour)
Formats disponibles :
- 120 gélules (4 mois de cure à 1 gélule/jour)
Meilleur rapport qualité-prix
À 0,17€ par jour pour la synergie B9+B12, c’est imbattable. Parfait pour les budgets serrés sans sacrifier la qualité française.
Pour Qui est ce Produit ?
Ce complément est idéal pour :
- Végétariens/végans à risque de carence B9 et B12
- Personnes sans mutation MTHFR (ou non testées)
- Budgets serrés cherchant qualité française
- Femmes enceintes sans problème de conversion enzymatique
- Personnes âgées pour prévention des carences
- Usage préventif quotidien long terme
Moins adapté pour :
- Personnes avec mutation MTHFR confirmée (préférer méthylfolate)
- Besoins thérapeutiques élevés
- Ceux qui veulent les formes les plus biodisponibles
- Femmes enceintes avec historique d’anomalies du tube neural
FAQ sur le Produit
Pourquoi prendre B9 et B12 ensemble ? Ces deux vitamines B travaillent en synergie dans le cycle de méthylation, la synthèse de l’ADN et la formation des globules rouges. Prendre les deux ensemble optimise leur efficacité mutuelle.
Quelle différence avec un méthylfolate ? L’acide folique nécessite plusieurs conversions enzymatiques pour devenir actif. Le méthylfolate est directement actif. Pour 60-70% de la population, l’acide folique fonctionne bien. Pour les 30-40% avec mutation MTHFR, le méthylfolate est supérieur.
Puis-je le prendre enceinte ? Oui, si vous n’avez pas de mutation MTHFR connue. Mais de plus en plus de professionnels recommandent le méthylfolate par précaution pour les grossesses.
Pourquoi un dosage B12 si élevé (10000% AJR) ? La B12 est hydrosoluble, l’excès est éliminé naturellement. Un dosage élevé compense la faible absorption intestinale (1-2% seulement). C’est une pratique courante et sans danger.
Peut-on le prendre avec d’autres compléments ? Oui, compatible avec la plupart des compléments. Synergie intéressante avec la vitamine B6 pour le cycle de méthylation.
Vegan-friendly ? Oui, gélules végétales et ingrédients d’origine végétale ou synthétique (pas d’origine animale).
Avis et Témoignages de la Communauté
« Super rapport qualité-prix ! Je prends ça depuis 6 mois en tant que végan et mes analyses sanguines sont parfaites. » — Lucas, 28 ans, végan
« Marque française fiable, prix correct, je recommande. Mais si vous avez MTHFR comme moi, passez sur Nutrimuscle méthylfolate. » — Julie, 35 ans, mutation MTHFR
« J’ai commencé cette cure pendant ma grossesse sur conseil de ma sage-femme. Aucun souci, bébé en parfaite santé ! » — Émilie, 31 ans, jeune maman
« Nutri&Co est toujours honnête sur leurs produits. Ils auraient pu cacher que c’est synthétique, mais non. Respect. » — Marc, 42 ans, consommateur averti
