Magnésium Citrate

Solgar est une marque américaine présente en pharmacie depuis plus de 75 ans. Son Magnésium Citrate bénéficie de cette réputation de qualité et de fiabilité.

Découvrez notre test complet de ce grand classique.

Analyse Nutritionnelle

Composition pour 2 comprimés :

Composition et Qualité

Ingrédients :

• Citrate de magnésium
• Agents de charge : cellulose, phosphate dicalcique
• Anti-agglomérants : stéarate de magnésium, dioxyde de silicium
• Agent d’enrobage : cellulose

Garanties Solgar :

• Marque établie depuis 1947
• Fabrication aux normes pharmaceutiques
• Sans gluten, sans lactose, sans blé
• Convient aux végétariens
• Contrôles qualité stricts

L’Héritage Solgar

75 ans d’expertise

Solgar produit des compléments alimentaires depuis 1947, avec une réputation de qualité constante.

Présence en pharmacie

La distribution en pharmacie garantit un conseil professionnel et une traçabilité.

Standards élevés

Solgar applique les normes de fabrication pharmaceutique (BPF) à tous ses produits.

Bénéfices du Magnésium

Relaxation musculaire

Le magnésium réduit les crampes, tensions et contractures musculaires.

Gestion du stress

Il participe à la régulation du système nerveux et aide à gérer l’anxiété.

Énergie cellulaire

Le magnésium est cofacteur de plus de 300 enzymes, notamment celles produisant l’ATP.

Santé osseuse

50-60% du magnésium corporel se trouve dans les os, essentiel à leur solidité.

Sommeil de qualité

Le magnésium favorise la production de mélatonine et améliore le sommeil.

Posologie Recommandée

• Dose standard : 2 comprimés par jour (200 mg)
• Dose optimale : 3-4 comprimés (300-400 mg)
• Timing : Pendant les repas
• Durée : Cure de 2-3 mois ou continue

Notre Avis sur le Magnésium Solgar

Le Magnésium Citrate Solgar est un produit de qualité pharmaceutique vendu principalement en pharmacie. La fiabilité est au rendez-vous, mais le prix reste élevé.

Ce qu’on apprécie :

• La réputation Solgar de 75 ans
• La forme citrate bien absorbée
• La disponibilité en pharmacie
• La qualité pharmaceutique garantie
• L’absence d’allergènes majeurs

À considérer :

• Prix pharmacie significativement plus élevé
• Dosage nécessitant plusieurs comprimés
• Excipients classiques (stéarate de magnésium)

Notre verdict : Le choix rassurant pour ceux qui préfèrent acheter en pharmacie, mais pas le meilleur rapport qualité-prix.

Où l’Acheter ?

Le Magnésium Citrate Solgar est disponible en pharmacie et parapharmacie :

Prix :

• 60 comprimés : environ 15-20€
• 120 comprimés : environ 25-32€

👉 Trouver en pharmacie

Pour Qui est ce Produit ?

Le Magnésium Citrate Solgar convient pour :

• Personnes préférant acheter en pharmacie
• Ceux qui veulent une marque reconnue
• Personnes âgées rassurées par le circuit pharmaceutique
• Femmes enceintes (sur avis médical)
• Sportifs occasionnels

Moins adapté pour :

• Budgets serrés (alternatives moins chères en ligne)
• Personnes cherchant des formes plus modernes (bisglycinate)
• Ceux qui veulent éviter les excipients

FAQ sur le Produit

Le citrate est-il la meilleure forme de magnésium ? C’est une bonne forme, bien absorbée et tolérée. Le bisglycinate est légèrement supérieur mais le citrate reste excellent.

Pourquoi plusieurs comprimés par jour ? Pour atteindre un apport significatif (300-400 mg). Un seul comprimé n’apporte que 100 mg.

Solgar vaut-il le prix supplémentaire ? La qualité est garantie, mais des alternatives en ligne offrent un meilleur rapport qualité-prix avec la même efficacité.

Peut-on l’associer à d’autres suppléments ? Oui, le magnésium se combine bien avec la vitamine D, le zinc et les vitamines B. Espacez de 2h avec le fer.

Avis de la Communauté

« J’achète Solgar depuis 20 ans. La qualité est toujours au rendez-vous, même si c’est plus cher. » — Monique, 68 ans

« Mon pharmacien me l’a recommandé pour mes crampes. Efficace mais le prix pique. » — Philippe, 55 ans

« Produit fiable, mais j’ai trouvé mieux en ligne pour moins cher. » — Sandrine, 42 ans